Древовидный · [ Стандартный ] · Линейный Лечим спину, поясницу..., Физкультура для спины, народные методы

Рекомендую подборку упражнений для спины
http://www.youtube.com/watch?v=Huq0_epNYTQ

Алексей Бурдюков
Алексей Бурдюков

а именно пульпозное ядро (студенистая жидкость) вытекает из него в канал спинного мозга. Который находится внутри самого позвоночника.

Не всегда но при таком диагнозе сложнее проводить оперативное вмешательство.
А по существу темы:страдают 80% населения так называемой "панская болезнь"и ведь верно подмечено самим населением нашей планеты.А ПОЧЕМУ?Потому что человек ленив от природы.
Хочешь быть здоров будь им:занимайся спортивными упражнениями.
И пока жареный п.. не клюнет ...не хотим а когда клюнет то ...не поздно да -да я не оговорился.

перенес сложную операцию,был год прикован к постели ...ипвалидность...постоянные утки..и в один прекрасный момент быть или не ... одолело: хочется жить и нашел для себя проч.много литературы лечебные упражнения
На данный момент 20 кг не проблема корпус полный на 145мм легко
И ТОЛЬКО УПОРНЫМ ТРУДОМ НАД СОБОЙ МОЖНО ВЫЙТИ НА КАЧЕСТВЕННОЕ УСЛОВИЯ ЖИЗНИ.


Не хочется вызывать бурю негатива но осмелюсь:только с ленивыми дружит этот мед диагноз

Жаль что в мед источниках нету инфы про судороги мышц поясничного отдела:поищите и почему может держать поясничный отдел ГОДАМИ?
Желаю всем крепкого здоровья и не болеть
А самое главное что бы Вы сами себе пожелали не мысленно а хотя бы ежедневной 20-30мин зарядки и обязательно до первого выделения пота ну а если десяток другой капелек из кончика носа когда 100раз отжат перед основным упражнен для поясницы,то поверьте просто на слово все болячки пройдут
А ТЕМА НУЖНАЯ даже если 5% осмыслят и начнут заниматься..ну еще и на тренажерах

ildusovich

Рекомендую подборку упражнений для спины

забыли добавить :люди кот не перенесли хирургическое вмешательство

И ТОЛЬКО УПОРНЫМ ТРУДОМ НАД СОБОЙ МОЖНО ВЫЙТИ НА КАЧЕСТВЕННОЕ УСЛОВИЯ ЖИЗНИ.

А самое главное что бы Вы сами себе пожелали не мысленно а хотя бы ежедневной 20-30мин зарядки и обязательно до первого выделения пота ну а если десяток другой капелек из кончика носа когда 100раз отжат перед основным упражнен для поясницы,то поверьте просто на слово все болячки пройдут hi.gif
А ТЕМА НУЖНАЯ даже если 5% осмыслят и начнут заниматься..ну еще и на тренажерах hi.gif

перенес сложную операцию,был год прикован к постели ...ипвалидность...постоянные утки..и в один прекрасный момент быть или не ... одолело: хочется жить и нашел для себя проч.много литературы лечебные упражнения
На данный момент 20 кг не проблема корпус полный на 145мм легко

Это очень ценный опыт. Я подумывал, что тем, кто операцию перенес, тоже можно восстановиться. Но вот таких свидетельств, от первого лица, еще не слышал. Спасибо.

забыли добавить :люди кот не перенесли хирургическое вмешательство

Дай Бог, что бы не дойти до этих вмешательств, а постараться выкарабкаться из этого недуга самостоятельно.

Дай Бог, что бы не дойти до этих вмешательств, а постараться выкарабкаться из этого недуга самостоятельно.

Вот сообщение из другой темы.
Но думаю надо внимательно его прочесть и читателям этой темы.

http://www.pchelovod.info/index.php?showto...dpost&p=1727898

Вот сообщение из другой темы.
Но думаю надо внимательно его прочесть и читателям этой темы.

Трудоголик, удачи тебе желаю!
Дай Бог, что бы у тебя все прошло хорошо.

Алексей Бурдюков Хоть и не зима но давай начнём,вот тут все пишут про грыжу,а я просто часто срываю спину где-то один раз в пол года,началось всё с сидалищного нерва и посей день то 5 то 6 позвонок,вот опять идти к мануальщику,хотя когда срываю спина болит 2-3 дня и всё проходит ,вот и велик замутил,чтоб кататься на работу или ещё куда,думаю сказывается мой мало подвижный образ жизни ,да чуть не забыл могу без последствий носить мешки под 50кг.,а бывает на какой то мелочи и срыв,что скажешь .

да чуть не забыл могу без последствий носить мешки под 50кг.,а бывает на какой то мелочи и срыв,что скажешь hmm.gif .

Что можешь носить мешки, по 50 кг это уже дает надежду, что у тебя грыжи нет.

хотя когда срываю спина болит 2-3 дня и всё проходит

А, вот, что ты имеешь в виду, под словом срываю. Это большой вопрос.

Знаю по себе, по состоянию до грыжи. И мешки носил, и штангу таскал и бегал и прыгал и ни чего не болело. Если болит, значит уже, что то есть. Гадать дело не благодарное, да и каркать не стоит.
Я думаю, что тебе нужно сделать МРТ и будешь знать, точно, что у тебя. А потом под этот диагноз, подберем тебе курс упражнений.

началось всё с сидалищного нерва и посей день то 5 то 6 позвонок,вот опять идти к мануальщику

Это ты думаешь, что седалищный нерв. У меня когда грыжа болела, боль была блуждающая, то справа, то слева, то в ногу отдаст. Сидеть больно было.
На счет мануальщика, не могу ни чего тебе сказать, есть спецы, но ты читал, мой пост выше.
Все, что опытный массажист может сделать, это размять мышцы, дать им кровоток, разогреть их, и боль отступает. Это естественный процесс организма. То же самое, я делаю на тренажере сам. Тот же эффект. Не пожалей 2,5 руб, и пол дня времени. Сделай МРТ, сразу все станет ясно. Но, то, что в твоем случае, можно вылечить спину, я практически не сомневаюсь.

А, вот, что ты имеешь в виду, под словом срываю. Это большой вопрос.

Потянуло в спине ни боли ни хруста,просто потянуло и всё,бывает боль ощущаю только дня через три

Это ты думаешь, что седалищный нерв

Нет это мануальщик сказал и показал на планшете,кажется-это седьмой позвонок

На счет мануальщика, не могу ни чего тебе сказать, есть спецы

К этому сами врачи ходят .да и был у нас в станице один,так инвалидов с колясок на ноги ставил врачи в шоке были даже областные.

Потянуло в спине ни боли ни хруста,просто потянуло и всё,бывает боль ощущаю только дня через три

Потянуло и всё. Боль, ощущается, через 3 дня.
Это прямой указатель, на проблемы с диском.
Я когда свой диск разрушил, тоже "потянул", правда у меня захрустело. Так, то же, через три дня, с кровати не смог встать. Неделю на карачках ползал. Думал свету конец. У хряща нервных окончаний нет. Прочитай внимательнее, что я вверху описал.

Нет это мануальщик сказал и показал на планшете,кажется-это седьмой позвонок

Планшет, это же не прибор, для диагностики человека.

К этому сами врачи ходят crazy.gif .да и был у нас в станице один,так инвалидов с колясок на ноги ставил врачи в шоке были даже областные.

Это очень хорошо, что такие люди есть.
Однако и ему, тоже, не помешает, узнать твой диагноз.
По хорошему, ни чего мять нельзя, в "слепую". Это любой врач тебе скажет.

К этому сами врачи ходят

На счет врачей, Валентин Юрьевич Катасонов сказал интересно.
"По моему, врачи с трудом для себя представляют, что такое, здоровый пациент. Да и не нужны им здоровые".
Есть правда в его словах.

Потянуло и всё. Боль, ощущается, через 3 дня.

Повторюсь бывает,а последний раз ощутил сразу,ох прийдётся делать МРТ ну не люблю энтих дохтаров .

Планшет, это же не прибор, для диагностики человека.

Это ясно я про то показал где

Это ясно я про то показал где

Показал, а он от куда это знает, без диагностики. Предположу, пальцами проверил, но это все условно. Не боись, МРТ не доктора. Они там ни чего не спрашивают и не делают рекомендаций, это чисто технори, сделают диагностику и на руки тебе отдадут. Скажут иди к невропатологу, а ты уже сам решай идти или нет.

Потянуло и всё. Боль, ощущается, через 3 дня.
Это прямой указатель, на проблемы с диском.

Так что не тяните ребята с этим делом.
Я уже без диска,удалили совсем.

Скажут иди к невропатологу,

как тут у нас врачи то точно угробят.
ещё надо поискать нормального нервпотолога.

Я уже без диска,удалили совсем.

ичто теперь ...как дальше .?

как дальше .?

казали через год срастутся позовонки. и ходить только в корсете

как тут у нас врачи то точно угробят.

Не кто не заставит идти. Ты пойми, тебе нужно знать, что у тебя там.

казали через год срастутся позовонки. и ходить только в корсете

Николаич, слушай, такого я еще не слышал. Знаю искусственный диск ставят, но что бы совсем без диска...