Древовидный · [ Стандартный ] · Линейный Хочешь быть здоров- бегай!, Кровь сама чистит сосуды!

[Iosif]

В организме человека содержится мало запасов углеводов. В крови содержится немного глюкозы, а основная масса хранится в виде гликогена в печени и мышцах. Этого запаса хватает максимум на трое суток. Если в организм поступает недостаточно углеводов с пищей, то организм начинает синтез глюкозы из жиров и белков самого организма. При этом выделяется много "плохого" холестерина.

А некоторые вообще голодают больше 3 дней. Модны кето и палеодиеты. Может есть ссылка?

[ponchik]

Может есть ссылка?

Например: http://sohmet.ru/medicina/item/f00/s00/e0000276/index.shtml

данные получены при исследовании трупов погибших в фашистском лагере Дахау (Ф. Блага). Наряду с признаками крайнего истощения у них одновременно отмечалось резчайшее развитие атеросклероза со свежими отложениями холестерина в сосудистой стенке.

Сообщение отредактировал ponchik - Среда, 21 Мая 2014, 23:27

[Iosif]

//На высоте развития А. д. в блокированном Ленинграде совершенно исчезли болезни аллергического генеза: ревматический полиартрит, острый гломерулонефрит, бронхиальная астма. Уменьшилась частота атеросклеротических заболеваний — грудной жабы, инфаркта миокарда...
В артериях имелись признаки рассасывания холестериновых отложений,...

Противоположные данные получены при исследовании трупов погибших в фашистском лагере Дахау (Ф. Блага). Наряду с признаками крайнего истощения у них одновременно отмечалось резчайшее развитие атеросклероза со свежими отложениями холестерина в сосудистой стенке. Возможно, это связано с тем, что узники фашистских лагерей по крайней мере временами испытывали полный голод, к-рый, в отличие от неполного голодания, может вызывать гиперхолестеринемию. //

Только полный голод? Истощение от недоедания может приводить и к рассасыванию холестериновых бляшек?

//может вызывать гиперхолестеринемию. Последней могли способствовать тягостное и мучительное эмоциональное напряжение. //

Стрэсс?

С этим холестерином не все так просто.

[Никс]

Только полный голод? Истощение от недоедания может приводить и к рассасыванию холестериновых бляшек?

Забываем один существенный момент: иммунную систему, если голодание ослабит и ее- кердык обеспечен! Который раз наблюдаю: при гриппе пропадают все болячки, изжога и другие аллергические реакции! О чем это говорит, да только о том, что иммунная система просто "спит" убаюканная центрами патологи образовавшиеся для "обслуживания этих патологий"! При появлении вирусов, система просыпается и начинает наводить порядок в организме, подавляя и центры патологии, но как только вирус подавлен, система уходит снова в спящий режим!
Иммунная система очень сложная и многоуровневая структура, она может все!
Осталось найти эффективный ее стимулятор/катализатор/ и будет Все бесконечная молодость и здоровье!

[бочак]

Который раз наблюдаю: при гриппе пропадают все болячки, изжога и другие аллергические реакции!

Медикаменты при лечении гриппа применяются?
Или организм сам справляется?

Сообщение отредактировал бочак - Воскресенье, 08 Февраля 2015, 14:34

[витал Д.В.]

Хочешь быть здоров- бегай!, Кровь сама чистит сосуды!

попробуйте приседать, будет не хуже...
http://www.youtube.com/watch?v=2YVkvZo-evk

[Немарта]

попробуйте приседать, будет не хуже..

Или хотя б ходить:

...покойный Т. Кришнамачарья утверждал, что бег - это для коней.

Точно! С самого рождения я живу в Киеве. Сначала на бульваре Леси Украинки - в доме номер два. Прямо напротив главного входа в Октябрьскую больницу. Теперь это дом номер четыре, потому что году в шестьдесят третьем или шестьдесят четвёртом рядом построили девятиэтажку, и наш дом перестал быть домом номер два. Потом - года с шестьдесят шестого или шестьдесят седьмого - точно не помню - мы с родителями жили на улице Пимоненко в доме номер двенадцать, где папе дали новую двухкомнатную кваритиру. Много лет подряд я регулярно ходил стричься в старую парикмахерскую на углу улиц Артёма и Пимоненко. Там работал мастером замечательный старый еврей - фронтовик, ударник коммунистического труда, человек заслуженный и мудрый.

Однажды, когда в очередной раз придя стричься, я поместился в кресло, мастер спросил: "Ну как дела, Андгуша, что делаешь?" Я в то время как раз сделался студентом и спортивное плавание забросил. А заодно - и спортивное подводное плавание. Но зато ради жизни стал убегать от инфаркта по утрам на стадионе "Старт" с друзьями из двора. С которыми по вечерам ходил пить портвейн "три семёрки" и пиво с таранкой в вонючую прокуренную пивнуху на Лукьяновке - дабы не выпадать из контекстуального потока локальной социобытийной реальности. Ибо выпадение из оного в те годы в нашем локальном социуме, в частности, по вечерам в моём крайне удобном для приблатнённого тусняка подъезде, было чревато акцентированными концептуально-физиологическими осложнениями вплоть до черепно-мозговых травм различной этиологии и сложности, чего, естественно, допускать в отношении себя любимого слегка не хотелось... Приходилось чтить нравы и вечерами заботиться о сохранении статуса-кво...

Я рассказал мастеру о своём новом утреннем спортивно-оздоровительном увлечении. "Ай-яй, как нехогошо!" - покачал головой мастер. "Почему? - удивился я, - ведь это почти лёгкая атлетика. Но и не спорт высоких достижений. Бег трусцой - бег ради жизни - так в книжках пишут... Почему же нехорошо?" "Потому что, Андгуша, бэгают лошади. Человеку в большей степени свойственно ходить..." - ответил мастер. Изысканность и благозвучность, с которыми мастер произносил "Андгуша", моментально убедили меня в непреложной истинности его сентенции. Однако мастер, видимо, не вполне был удовлетворён произведённым эффектом и для вящей доходчивости привёл пример из собственной биографии: "Вот, Андгуша, посмотги на меня. Мне девяносто лет, даже ещё больше, а я хожу так же, как ходил, когда мне было тгыдцать. И работаю - ещё лучше, чем до войны... А всё почему? Да потому что я никогда не бегал! Ну, только на фгонте в Пэгвую Миговую, в ггажданскую и в Отечественную. Но там - понятно: когда поднимают в атаку, делается не до ходьбы. Там если не побежишь бистго-бистго - впэгод, назад, вбок - не важно, главное - бистго, то тут же пулю и схлопочешь. Вот и пгиходилось кгутиться. Однако в мигное вгэмья - ни-ни... Никакой беготни, это пусть лошади себе бегают. А вот километгов десять в день пешочком неспешно - на габоту и обгатно - вот, это - святое... Я ведь в Киеве пагикмахегом и до пэгвой войны габотал, и после втогой, и после тгэтьей... Нгавится мне людей кгасивыми делать."
На следующее утро на стадион "Старт" я не побежал. Но от вечернего пива, правда, кажется, не отказался - побоялся. Хотя точно не помню. Зато помню, что ещё через пару дней отправился в Клуб подводного плавания "Атлантида" при Комитете ДОСААФ Киевского политехнического института, где я тогда учился на киноинженера на первом курсе электроакустического факультета по специальности "звукотехника" - наниматься на увлечение прикладными видами подводного спорта. "Дайвингом", если по-современному. Потому что когда - задолго до вышеприведенной беседы - я рассказывал мастеру, что занимаюсь плаванием, он отнёсся к этому весьма благосклонно. Интересно - почему? Целая жизнь прошла с той поры, а я так до сих пор и не понял... Ведь плавают рыбы. А человеку в большей степени свойственно ходить... Загадочный был старик...

Решение вопроса может быть предельно простым: ну его вообще, это йогство. Стрёмное дело - и сомнительное. Особенно - "уддияны банды" всяческие там и "агнисары даути крийи" разные... Лучше плавать в своё удовольствие в бассейнах и в открытых водоёмах, а также - побольше гулять на свежем воздухе... Ещё можно гигиеническую гимнастику по утрам... Под радио - как легендарный Вольф Мессинг. Вот у кого энергетика была - караул ховайся... такие номера выделывал - ни до, ни после... Так никто и не понял - в чём был секрет его уникальной энергетичности. А также информационности...

[Немарта]

Или даже вприсядку

пешочком неспешно - на габоту и обгатно

[бочак]

Хочешь быть здоров- бегай!, Кровь сама чистит сосуды!

попробуйте приседать, будет не хуже

Или хотя б ходить:

А так же :
Плавай
Гоняй велосипед
Топчи лыжню
Играй в футбол
Волейбол
Баскетбол
Танцуй
И много, много другого...
(И не придумывай оправдание своей лени....)

А если коротко:
ДВИГАЙСЯ (по возможности, по самочувствию, без фанатизма....)
И не "кидай в топку" калорий больше, чем тратишь...
И не просто еда, а сбалансированное питание по возрасту...
(что хорошо мне было в 20 , - в 60 меня погубит...., и наоборот )
Удачи...

[Карлов]

Лет уже больше 20-30 назад попалась статейка про "американский бег". То есть, американцы ходят! Были какие-то выкладки, про то, что энергия затрачивается та-же самая на пройденное или пробежавшее расстояние, одинаковые группы мышц задействованы. Плюс - что окажешься быстрее у цели! Вот только что является целью? И какие минусы от бега?
Хорошая альтернатива - Nordic Walking. Техника несложная. Задействованы практически все группы мышц, кроме жевательных.
Кстати, палки при ходьбе в горах разгружают суставы ног до 30%.
А вообще, мой отец любил повторять фразу, услышанную, кажется в программе "Наш сад" от академика Мальцева, что за всю жизнь он ни разу не поднял руки или присел просто для гимнастики. Работа в саду - вот вся гимнастика.

[daleksa]

академика Мальцева,

Если это наш народный академик Терентий Семёнович Мальцев,то он так говаривал:
Вопрос - Т.С.,вы долголетием обязаны наверное спорту? Физзарядку по утрам делаете?
Ответ - я пока с ума не сошёл,чтобы руками зря махать.. Дров поколоть - это да,это легко..
Не дословно,по памяти ..,но смысл такой..

[Карлов]

Если это наш народный академик Терентий Семёнович Мальцев,то он так говаривал:
Вопрос - Т.С.,вы долголетием обязаны наверное спорту? Физзарядку по утрам делаете?
Ответ - я пока с ума не сошёл,чтобы руками зря махать.. Дров поколоть - это да,это легко..
Не дословно,по памяти ..,но смысл такой

Конечно он! Собственно я со слов отца.

[Никс]

Или организм сам справляется?

Вообще то без, не верю я нынешней фармацевтике, особенно после поголовной вакцинации "недоделанной вакциной": теперь по все России наблюдается "вялотекущая ОРВИ!
Иногда применяю метод "клин клином вышибают", рискованно конечно!

Куплю шкуру ОБАМЫ, за дорого...

бочак , неужто на лекарство годится?, ох и попадет нам за это "Руно"

попробуйте приседать, будет не хуже...

"Если ВЫ в своей квартире, лягте на пол- три, четыре", тоже вариант неплохой!

Потому что, Андгуша, бэгают лошади. Человеку в большей степени свойственно ходить..." - ответил мастер.

Немарта, цитата интересная, но вредная! :"рождённый ползать/ходить/ летать не может" "А мне летать охота", " Чему я не сокiл, чему не летаю?!"

(И не придумывай оправдание своей лени....)

daleksa, это он в твой адрес , опять ты в сторожке?
Вообще то я называю это не ленью, а "нехочухой", действительно бывает ну просто руки не подымаются, а делов много, вот тогда бег особенно хорошо вышибает это состояние!
Это состояние симптом неблагополучия в организме, вполне возможно наличие паразитов!

Сообщение отредактировал Никс - Воскресенье, 08 Февраля 2015, 19:11

[Никс]

Если это наш народный академик Терентий Семёнович Мальцев,

Вообще то, он всю свою жизнь проходил по полям с саженью, когда работал землемером и агрономом!
, а это для тех, кто забыл этот инструмент!

[бочак]

бочак blink.gif , неужто на лекарство годится?, ох и попадет нам за это "Руно"

Даааа нет, что ты???
Отравимся....
Эт я моль хочу в округе изничтожить......


А по поводу иммунитета я уже писал на "зеленом":
Мед должен быть в рационе не спонтанно(иногда)...., как я понял..., а регулярно...
Для постоянной поддержки иммунной системы в высоком тонусе...(это и необходимо донести народу...)
Пять лет вожу пчел и забыл , что такое простудные заболевания...
Сам себе удивляюсь...., но не болею..., как обычно до этого 2-3 раза в год, обязательно мотал сопли на кулак, или с ангиной, либо с бронхитом или просто ОРЗ...
Даже , когда свирепствует эпидемия гриппа и после гостей из города, которые привезли мне в "подарок" вирусы, я вечером чувствую, что зацепило и меня, и появилось недомогание, ложусь спать с мыслями, что все-таки заболел...., но....
На утро просыпаюсь , как обычно, - жив-здоров...
За ночь иммунитет расправился с болезнью в зародыше, организм справился с вирусом и не дал ему расползтись...
Поэтому:
Если даже мёд и не лекарство, то биологически активное вещество, это ОДНОЗНАЧНО
(но я считаю его и ЛЕКАРСТВОМ тоже)


И считаю, что у пчеловодов он(иммунитет) на порядок выше, чем у остальных..
Ведь ужаление и пчелиный яд стимулирует и подстегивает иммунную систему резко...
Плюс регулярное, немереное потребление мёда, маточного молочка, вдыхание прополиса, нахождение в биополе пчелиной семьи, все это благотворно и благолепно отзывается в организме..., я это физически ощущаю....